Доллар: 58,31
Евро: 69,53
Нефть: 63,86
Что кушать за рулем в долгом путешествии?

Каждому автовладельцу полезно знать, что можно и что нельзя кушать за рулем автомобиля. Если вы собираетесь в долгое дорожное путешествие, то есть просидите за рулем часа четыре и больше, то позаботьтесь о своем здоровье заранее.

Во-первых, не пейте алкогольные напитки, причем даже слабоалкогольные. Алкоголь может содержаться и в кефире, и в квасе, а также в некоторых ягодах и фруктах. А еще в ментоловых леденцах! Кроме того, употребление некоторых продуктов, содержащих незначительное количество алкоголя, может вызывать сонливость и расстройство желудка, что за рулем совсем не нужно.

Отправляясь в дальнюю дорогу, запаситесь домашней едой долгого хранения. Подойдут овощи, фрукты, каши, которые можно запарить в термосе, твердый сыр, сваренные прямо перед отъездом яйца, отварное мясо. Все скоропортящееся лучше сложить в сумку-холодильник. Лучше не кушать в придорожных кафе, так как можно отравиться. Ограничьте потребление сладкого, соленого, мучного, жирного, острого. Не стоит за рулем пить газированные напитки и кофе. Если нужно взбодриться, лучше выпить холодной воды с лимоном или зеленый чай.

(По материалам сайта avtovzglyad.ru)